TENHA equilíbrio e alegria.
Saiba ser reconhecido,
Procure ser humilde.
Não lance pedras a quem o beneficiou.
Não se julgue diminuído quan do o ajudarem.
Saiba agradecer.
Quebre seu orgulho e receba com gratidão o auxilio que lhe derem.
E jamais esqueça o benefício nem o benfeitor.
O pior dos defeitos é a ingrati dão que despreza e apedreja ho je
quem nos beneficiou ontem.[torres pastorino]

NÃO perca sua serenidade!
Quando a irritação nos move, a saúde se descontrola, os ór gãos se
perturbam e sofremos terrivelmente.
Se o amigo o traiu, se sua pa renta inventou uma calúnia, se aquele a
quem você ajudou co meteu uma injustiça, uma ingra tidão, perdoe!
São pessoas enfermas: tenha pena deles.
Mas você, não perca sua sere nidade, não dê a entender que foi
atingido![torres pastorino]

APRENDA a respirar.
A respiração é nossa principal função biológica e através dela
fornecemos ao organismo a vida e a saúde, trazidas a nós pela energia
Cósmica.
Tudo o que vive, respira: plan tas, animais e criaturas huma mas.
Se impedirmos a respiração, dá-se o fenômeno da morte.
A respiração é a fonte da vida.
Cada vez que aspiramos, in troduzimos no organismo a Ener gia
Cósmica, que é Fluido Di vino. a respirar consciente mente e evitará
numerosas doenças.[torres pastorino]

SE tiver que discutir, faça-o com serenidade.
Lembre-se de que seu ad- versário tem os mesmos direitos que você, de
fazer-se ouvido.
Ouça-o com a mesma atenção que gosta de receber.
Não tumultue a discussão: os direitos dele são iguais aos seus
E, quem sabe, muitas vezes a razão estará com ele.
Então, discuta com serenida de, e conquiste fama de sábio e de homem
bem educado.[torres pastorino]

JAMAIS use palavras que fa çam seu companheiro desanimar no caminho
do bem!
Não lance aos outros o vene no que lhe haja penetrado na alma.
Se você tiver tido uma decep ção, avise-o de que poderá vir a sofrer,
mas conforte sua alma.
O desalento é um veneno.
Não envenene seus amigos! alegria, que é o me lhor remédio que o céu
fornece aos homens, capaz de curar to das as chagas.[torres pastorino]

FIXE seu olhar no lado belo da vida!
Há tanta coisa para ser con templada e apreciada!
As moscas buscam as chagas, num corpo inteiramente limpo.
As abelhas, buscam as flores, mesmo no meio de um pântano.
Seja como as abelhas!
Embora tudo em torno seja la ma, procure com atenção, que há de
descobrir uma pequenina flor, que venha alegrar sua alma.
Fixe seu olhar no lado belo da vida![torres pastorino]

O amor e a alegria são os ele mentos básicos para conquis tarmos
amizades e as conservar mos.
E são básicos, também, para nossa paz mental.
Demonstre amor e alegria em todas as oportunidades, e veja que a paz
nasce dentro de você.
A felicidade não pode estar em nada que esteja fora de você.
Busque-a dentro de você mes- mo, pois a Felicidade é Deus, e Deus
mora dentro de você.[torres pastorino]